山菜を目当てに出かけた県南の道の駅ではアイスクリーム片手の人を多く見かけたと『北斗星(240502秋田魁新報)』はこの暑さを思う▼きのうは「夏も近づく」八十八夜、暦の上では夏が始まるのが立夏だが、連休前半の暑さは既に夏を先取りしたかのようだ▼熱中症予防へ環境省は先月、「熱中症特別警戒アラート」の運用を始めた。従来の「警戒アラート」の基準よりも危険な暑さが予想される場合に発表する。気象庁によると、昨夏の日本の平均気温は1898年の統計開始以来最も高かった。この夏も猛暑が予想されるという▼八十八夜は「農の吉日」とも言われる▼吉日を機に、そろそろやらなければ。適度に運動して汗をかく癖をつけておけば、本格的に暑くなっても体温調節がスムーズになる。
（私は）アイスクリーム大好き。暑いことはいいこと、喜んでアイスクリームをいただく。しかし、日々、気温も湿度も大きく変化する。時間によっても、戸内と戸外でも変化がある。円の乱高下と異なり、予測がつくが、身体はその変化に追いつかない。変化に合わせて、衣類に気をつけるとともに、よく動きよく食べよく眠ることだろうか。
