『#栄養と睡眠』<2021年10月11日(月)> 何となく眠い、だるいと感じる人も多いのではないかと『卓上四季(211007/北海道新聞)』。今年の夏の記録的な暑さ、それだけに季節の変わり目をより肌で感じる▼しっかり寝て、体調を戻したいが、日本人は寝不足らしい。…